Véronique Brivio
Sophrologue Intervenante
YOGA SUR CHAISE
Académie de Sophrologie de Paris du Docteur Chéné
Formée à la Méthode Caycédienne
Certifiée en Cohérence Cardiaque
Véronique Brivio
La sophrologie propose à travers des moyens simples et naturels d'entretenir votre vitalité, votre santé et un équilibre dans votre vie quotidienne.
Gestion du stress, gestion des émotions, confiance en soi, troubles du sommeil, concentration, mémoire, préparation à un examen, prise de parole en public, arrêt du tabac, accompagnement d'un traitement médical...
Interventions en entreprise, à domicile, en résidence séniors, Ehpad, à distance.
La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical.
J'ai reçu les enseignements de la Méthode Caycédienne à l'Académie de Sophrologie de Paris du Docteur Chéné, une école qui répond aux critères sophrologiques du Docteur Alfonso Caycédo, fondateur de cette discipline en 1960. Je me suis ensuite perfectionnée à la Cohérence Cardiaque afin d'enrichir ma pratique.
Une expérience de 30 années en entreprise dans différents secteurs d'activité: GMS, PME/PMI, Hôtellerie de Plein Air, Collectivités me permet d'aborder les problématiques rencontrées et d'y répondre par des solutions adaptées en fonction des besoins.
Inspirée et passionnée, mon objectif est de vous apporter les moyens de trouver vos propres ressources afin de vous accomplir.
Mes Spécialisations
Sophrologie
La Sophrologie est une méthode pédagogique psychocorporelle, créée par le Docteur Alfonso Caycédo, inspirée de techniques orientales et occidentales comme le Yoga, le Bouddhisme Tibétain, le Zen Japonais, la Phénoménologie, la Relaxation.
La Sophrologie utilise 3 axes: le corps, le mental et la respiration.
Les séances peuvent être individualisées ou en groupe, sous forme d'ateliers. Elles se déroulent assis ou debout et sont guidées par la voix du sophrologue.
La sophrologie s'adresse à tous et peut être appliquée à différentes problématiques du quotidien comme la gestion du stress, la gestion des émotions, la confiance en soi, les troubles du sommeil, l'insomnie, la concentration, la mémoire, la préparation à un examen, la prise de parole en public... mais aussi des réflexions existentielles pour se découvrir et vivre plus sereinement, avoir un nouveau regard sur soi et sur le monde qui nous entoure.
Yoga sur chaise
Le yoga sur chaise est une approche douce et sécurisante, pensée pour offrir les bienfaits du yoga à tous, quels que soient l'âge ou la condition physique. Guidés par des mouvements simples et une respiration consciente, les exercices favorisent la détente, l'ancrage et l'harmonie du corps et de l'esprit.
Bienfaits principaux
- Réduction du stress et amélioration du bien-être global
- Souplesse accrue et relâchement des tensions musculaires
- Meilleure posture et mobilité articulaire
- Renforcement de la concentration et de l'équilibre intérieur
Accessible à chacun, le yoga sur chaise invite à prendre un moment pour soi, dans un cadre bienveillant et ressourçant.
Troubles du sommeil
Les troubles du sommeil peuvent se manifester de différentes manières. Des retards d'endormissement, réveils nocturnes, réveils précoces, réveils pénibles et inconfortables le matin, réveils tardifs, réveils fatigués, durée du sommeil insuffisante sont des symptômes fréquents.
Le sommeil c'est l'énergie qui est renouvelée à l'intérieur de soi. Il nous protège contre le stress et la fatigue, il favorise la mémorisation et la concentration, il détoxifie l'organisme ainsi que le cerveau. Il répare les muscles et les os, il permet de garder une jolie peau et renforce le système immunitaire. Le sommeil est un élément fondamental de notre vie.
La pratique de la Sophrologie et la Cohérence Cardiaque sont des entraînements qui vont permettre de réguler le système nerveux autonome afin de retrouver un sommeil de qualité.
Entreprise
Les entreprises s'intéressent de plus en plus à la qualité de vie au travail, puisqu' elles sont conscientes que c'est un investissement à long terme. Un collaborateur heureux est un collaborateur fidèle et performant. L'humain est au centre des priorités.
Donner l'envie et le plaisir de travailler au sein d'une entreprise demande de l'attention et des investissements. Chaque salarié doit savoir pourquoi il est important et en quoi il contribue à la réussite de l'entreprise. Accéder à des formations, des ateliers en interne contribuent au développement personnel et professionnel des collaborateurs. Donner du sens dans les tâches effectuées, retrouver confiance et harmonie, sans stress pour mieux performer. Prendre conscience et intégrer ses valeurs et celles de l'entreprise pour mieux s'épanouir.
La Sophrologie et la Cohérence Cardiaque permettent d'y répondre en retrouvant un équilibre et en aidant les dirigeants, les cadres, les salariés à vivre mieux leur travail grâce à des techniques simples et adaptées sous forme d'ateliers et d'animations.
Quelques exemples de thèmes en entreprise:
- Retrouver une meilleure confiance en soi et en ses capacités
- Mieux gérer son stress
- Prendre la parole en public, gérer le trac
- Développer sa capacité de projets
- Optimiser sa concentration
- Retrouver la motivation et le désir d'entreprendre
Je suis à votre écoute pour vous accompagner et définir ensemble vos besoins.
Témoignages sur les séances de sophrologie
Les tarifs
Séance individuelle à distance
55€
Séance individuelle à domicile
70€
Ateliers/conférences avec divers intervenantes en alternance
Tous les samedis matins de 9h30 à 11h
Maison des Associations Royan, pour Yoga de Vie
15€ la séance
Sophrologie, Shiatsu, Mantras, Mudras, Réflexologie faciale, yoga...
Atelier de Yoga sur chaise/Sophro
Association St Sulpice Yoga
jeudi de 19h00 à 20h15 salle des mariages Mairie St Sulpice de Royan
Adhésion association 15€
Carte 5 séances 55€- Carte 10 séances 90€
Atelier Yoga sur chaise
Association RAP Royan
Rue Franck Lamy
Vendredi de 10h à 11h
Prestation en entreprise
Me consulter
En savoir plus sur les ateliers Yoga de Vie : https://yogaroyan.fr/
Modalités de paiement
Règlement : Chèque- Espèces- Carte bancaire
Informations pratiques
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